Heimübungsprogramm

Heimübungsprogramm mit und ohne Kleingeräte

Auf folgender Seite finden Sie eine Ansammlung an Übungen, mit denen Sie Ihr Heimübungsprogramm gestalten können. Alle Übungen werden in Ihrer Ausgangs- und Endposition bildlich dargestellt. Beispielhaft sehen Sie hier die Übung Standwaage. Ein Anklicken der Bilder vergrößert diese.

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