PLUS Leistungen

Ergänzen Sie Ihr persönliches Training

Für eine perfekte Trainingssteuerung ist eine vorherige Diagnostik unerlässlich. Nur so lassen sich Fitnesszustand und der individuelle Trainingsbereich exakt ermitteln. Sie bilden die Basis für effizientes und gesundes Training, damit Sie motiviert und aktiv an Ihren persönlichen Zielen arbeiten können. Ergänzende Trainingsmöglichkeiten bieten Ihnen weitere Optionen, Ihre Ziele zu erreichen.

Durch unsere PLUS Leistungen, ermöglichen wir Ihnen das Training in der Höhenkammer, eine Entspannung auf dem Hydrojet oder das kontrollierte Gangtraining auf dem Anti-Schwerkraftlaufband.

Alle PLUS Leistungen, die sich in unserem Angebot befinden, sind auch für Nicht-Mitglieder des HESS Training | Therapie nutzbar. Bei offenen Fragen zu unseren Zusatzleistungen stehen wir Ihnen gerne jederzeit zur Verfügung.

HESS Training | Therapie

Allgemeine Anfragen:

Tel: 07142 910380
Öffnungszeiten:

Montag bis Donnerstag

7:30 - 21:00 Uhr

Freitag

7:30 - 20:00 Uhr

Samstag und Sonntag

9:00 - 18:00 Uhr*

*in den Monaten Juli/August 9:00 - 14:00 Uhr
 
Allgemeine Anfragen:

Mail: info@training-hess.de


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Schwingungstraining - So natürlich wie laufen!

Schwingungstraining mit dem Wellengang simuliert den menschlichen Gang. Der Wellengang bewegt Sie äußerst gelenkschonend und ganz natürlich, wie beim Gehen. Anwender aller Alters- und Fitnessstufen empfinden das Training mit dem Wellengang als außergewöhnlich angenehm.

Effektives und schonendes Muskeltraining
Die Wipp-Bewegungen der Trainingsplattform führen zu Kipp-Bewegungen des Beckens, genau wie beim Gehen. Um nicht aus dem Gleichgewicht zu kommen, reagiert Ihr Körper mit rhythmischen Muskelkontraktionen.

Muskelspiel
In unterschiedlich gewählten Frequenzbereichen werden verschiedene Effekte erzielt. Diese reichen vom Training des Gleichgewichts und der Koordination, über die Verbesserung der Dehnfähigkeit bis hin zur Steigerung der Muskelkraft.
 

 

Bewegung für Ihre Gesundheit
Das sanfte Schwingungstraining mit dem Wellengang ist die ideale Möglichkeit, Ihre Muskulatur zu kräftigen. Eine gut ausgebildete Muskulatur verbessert die Körperhaltung, dadurch entstehen weniger Rückenprobleme.

Positive Effekte sind:

  • Muskelaufbau zur Leistungssteigerung
  • Lockerung und Lösen von Verspannungen
  • Vorbeugen von Rückenproblemen
  • Verbesserte Durchblutung
  • Anregung des Stoffwechsels
  • Balance- und Koordinationstraining
  • Verbesserung der Dehnfähigkeit und Flexibilität
  • Schnellere Regeneration nach dem Training
  • Osteoporose Prophylaxe
  • Beckenbodentraining

fle-xx - Das Rückgrat Konzept bedeutet Beweglichkeit zurückerlangen.

In unserem Alltag nehmen wir häufig eine nach vorne gebeugte Haltung ein. Mit zunehmendem Alter passt sich unsere Muskulatur immer mehr dieser Haltung an: Schmerzen im Rücken und Verspannungen im Hals-Nacken-Bereich sind die Folge.

Die fle-xx X-Serie ist ein Trainingszirkel mit systematischen Übungen zur Behebung von tief sitzenden Fehlhaltungen. Dabei werden die verkürzten Muskeln gezielt in die Länge trainiert und gestärkt.

Eine persönliche Einweisung in die Geräte ist zwingend notwendig.

Mit dem Anti-Schwerkraftlaufband ist eine partielle Gewichtsentlastung um bis zu 80 % des eigentlichen Körpergewichts möglich. Die Gewichtsentlastung kann in 1-Prozent Schritten bis auf 20 Prozent des eigentlichen Körpergewichts erfolgen. Die Entlastung ist damit außerordentlich präzise umsetzbar.

Durch ein spezielles Video Monitoring System ist das Training auf dem Alter-G Laufband insbesondere auch für das motorische und neurologische Wiedererlernen von Bewegungsabläufen geeignet. Das visuelle Feedback erlaubt es, auf verbale Hinweise des Therapeuten sofort zu reagieren, um z.B. Korrekturen an der Gangart vorzunehmen.

Indikationen
  • Prä- & Postoperativ
  • Hüft-, Knie- und Sprunggelenksverletzungen
  • Frakturen
  • Sehnenverletzungen und -Rupturen
  • Endoprothetik Knie und Hüfte
  • Prothesentraining
  • Übergewicht/ Adipositas
  • Diabetes
  • Osteoporose
  • Arthrose
  • Schädeltrauma Patienten
  • Multiple Sklerose
  • Muskeldystrophie
  • Parkinson Syndrom
  • Schlaganfall

Unsere Höhenkammer ist einzigartig in der Region!

Ob zur Wettkampfvorbereitung,

  • zur Akklimatisierung vor Aufenthalten in großer Höhe,
  • um den Bluthochdruck positiv zu beeinflussen
  • oder einfach um ein paar überflüssige Pfunde zu verlieren.

Das Trainieren in Sauerstoff reduzierter Luft ermöglicht Ihnen das Beste aus sich raus zu holen. Die Vorteile des Höhentrainings sind mittlerweile wissenschaftlich erwiesen. Bei uns wird ein effektives, kostengünstiges Höhentraining in der gewohnten Umgebung ermöglicht.


Unsere Vorteile

Höhentraining – gleich, ob unter natürlichen oder künstlichen Bedingungen – führt grundsätzlich zum partiellen Sauerstoffmangel in den verschiedenen Geweben. Dieses Sauerstoff-Defizit will der Körper so schnell wie möglich kompensieren und setzt deshalb im Organismus vielfältige Anpassungsreaktionen in Gang.

Im Hess Training | Therapie wird ein effektives, kostengünstiges Höhentraining in der gewohnten Umgebung ermöglicht. Denn mit modernster Technologie können Höhen bis 6.500 m auch auf Meereshöhe simuliert werden. Damit gewinnen Sie den Kampf gegen die ungeliebten Pfunde, Bluthochdruck oder Abgeschlagenheit und fühlen sich einfach gut und richtig gesund. Höhenluft ist die kräftigste Naturmedizin, die es gibt.

 

Der entscheidende Faktor in der Wettkampfvorbereitung

Im Leistungssport hat sich das Höhentraining bereits als professionelle Trainingsmethode fest etabliert. Dank der Höhenkammer können jetzt auch ambitionierte Hobby- und Freizeitsportler die Effekte eines Höhentrainings bei Medical Sport Hess nutzen. Medical Sport Hess bietet alle Möglichkeiten, Ihnen oder Ihrer Mannschaft diese Trainingsmethode kostengünstig und effizient nutzbar zur Verfügung zu stellen – ohne eine wochenlange Reise in die Berge.

Studien haben ergeben, dass durch ein Höhentraining in allen Sportarten, in denen hohe Belastungsintensitäten über mehr als 40 Sekunden gehalten werden müssen, Leistungsreserven aktiviert werden. Dies betrifft die klassischen Ausdauersportarten, aber auch den Kampfsport sowie alle Spielsportarten. Gemeinsam mit Ihnen erarbeiten wir gerne passenden Lösungen für Ihre Anforderungen.



Vorteile

Der entscheidende Faktor für sportliche Erfolge ist es, die Balance zwischen Erholung und Belastung zu finden. Für viele Ausdauersportler ist Höhentraining inzwischen ein fester Bestandteil im Trainingsalltag geworden, um sich gezielt auf Wettkämpfe vorzubereiten. Die Höhenluft beschleunigt sowohl die Regeneration als auch die Effektivität des Trainings. Beim Aufbau der Grundlagenausdauer kann der Trainingsumfang reduziert werden und schont somit den Bewegungs- und Stützapparat. Zudem kann das Ausdauer Niveau in Phasen eingeschränkter Belastbarkeit erhalten werden. Höhentraining ist und bleibt ein unverzichtbarer Bestandteil jeder modernen Trainingsplanung.

Der Hydrojet - das Gerät für eine wohltuende Wasserdruckmassage (Überwassermassage).

Egal ob Kopf- oder Rückenschmerzen, Verspannungen im Schulter und Nackenbereich oder Stress und Hektik im Alltag, die sanfte Kraft des Wassers mit wohltuender Wärme könnte Ihr neues Therapiekonzept sein. Die Kombination von Wärme und Druck entspannt ihren gesamten Körper und lockert ihre Muskulatur. Farbenspiel, aromatische Düfte und Entspannungsmusik unterstützen ihre Entspannung auf allen Sinnen. Zusätzlich aktivieren sie Ihren Stoffwechsel durch Entspannung und bessere Durchblutung. Der Hydrojet umfasst die therapeutische Ganz- oder Teilkörpermassage in voller Bekleidung – ohne umziehen.

 

Kontaktieren Sie uns jetzt, für einen Probetermin!