Das Ziel des Programms ist die Erhöhung der Leistungsfähigkeit als auch die Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens des Mitarbeiters und somit natürlich für den Mitarbeiter letztendlich selbst die Verbesserung der Funktionsfähigkeit, Mobilität, Stabilität der Wirbelsäule und Gelenke sowie der Vorbeugung von Muskel- Skeletterkrankungen.  

Inhaltlich werden dem Mitarbeiter im Rahmen von Vorträgen Kenntnisse über Wirbelsäule, Gelenke, das Herz-Kreislaufsystem und Belastungsintensität im Training vermittelt. Hinzu kommt das praktische Training in Kleingruppen bei dem z.B. die klassische Rückenschule, das Training mit Kleingeräten und Entspannungstechniken eine Rolle spielen und geübt werden. Ergänzend trainieren die Mitarbeiter an Geräten und Laufband, Cross-Trainer, Ergometer etc.   In einem Zeitrahmen von 13 Wochen bei insgesamt 26 Trainingseinheiten, gemischt aus festen und frei wählbaren Terminen, werden die Mitarbeiter von Sportwissenschaftlern, Sportlehrern und Physiotherapeuten betreut.

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Montag bis Donnerstag
8:00 Uhr bis 22:00 Uhr
Freitag
8:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Samstag
9:00 Uhr bis 18:00 Uhr (Achtung: Sommeröffnungszeiten im Juli/ August nur 9-13 Uhr!)
Sonntag
9:00 Uhr bis 18:00 Uhr

Telefon 07142 / 91 03 80

Mail info(at)medicalsport.de

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