Reha Sport Orthopädie

Sport bei Rückenbeschwerden

Viele Menschen leiden an Rückenschmerzen. Ursachen können Überbelastung, Fehlhaltung ,Abnutzung oder fehlende Bewegung sein. Dieser Kurs richtet sich an alle, die an einer Erkrankung der Wirbelsäule leiden, oder die als Folge einer berufsbedingten Fehlhaltung Haltungsschäden haben. Jede Rehasport-Einheit enthält spezielle Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur und zur Mobilität der Wirbelsäule. Weitere Schwerpunkte liegen in der Haltungsschulung und Körperwahrnehmung, der Schulung „rückenfreundlichen“ Verhaltens im Alltag sowie der Entspannung durch verschiedene Methoden.

Sport bei Knie- und Hüftbeschwerden

Dieser Kurs richtet sich an Personen mit Hüft- und Kniearthrose, künstlichen Knie- bzw. Hüftgelenken oder nicht diagnostizierten Bewegungseinschränkungen der oben genannten Bereiche. Sofern ein operativer Eingriff vorgenommen wurde, muss dieser mindestens 3 Monate zurück liegen. Ein spezielles Übungsprogramm kräftigt und dehnt die knie- und hüftgelenksumgebende Muskulatur. Gleichzeitig wird die Gangkoordination sowie die Gleichgewichtsfähigkeit verbessert. Sie lernen, mit der persönlichen Einschränkung umzugehen und erlangen somit ein Stück Lebensqualität zurück.

Osteoporose und Diabetes

Auch bei Erkrankungen von Osteoporose oder Diabetes ist Rehasport zu empfehlen. Hierzu gibt es bei uns keine gesonderten Kurse, da die Patienten mit dieser Erkrankung problemlos in den vorhandenen Kursen teilnehmen können.

Kurse

Sport bei Rückenbeschwerden

Montag

10.00 bis 11.00 Uhr
10.30 bis 11.30 Uhr
13.00 bis 14.00 Uhr
15.00 bis 16.00 Uhr
17.00 bis 18.00 Uhr
18.00 bis 19.00 Uhr

Dienstag

10.00 bis 11.00 Uhr
13.00 bis 14.00 Uhr
17.00 bis 18.00 Uhr
19.00 bis 20.00 Uhr

Mittwoch

12.30 bis 13.30 Uhr
13.00 bis 14.00 Uhr
14.00 bis 15.00 Uhr
15.00 bis 16.00 Uhr
16:30 bis 17.30 Uhr
19.00 bis 20.00 Uhr

Donnerstag

09.00 bis 10.00 Uhr
19.00 bis 20.00 Uhr

Freitag

14.00 bis 15.00 Uhr
17.00 bis 18.00 Uhr

Sport bei Hüft- und Kniebeschwerden

Montag

16.00 bis 17.00 Uhr

Donnerstag

14.00 bis 15.00 Uhr
18.00 bis 19.00 Uhr

Freitag

15.00 bis 16.00 Uhr
16.00 bis 17.00 Uhr